精子成活少怎么办

精子成活少就是指成活的精子量占总精子数少。排精后1小时内，有活力精子应是多数的，若有活力精子少到一半以下了，就属于成活下来的精子少。那么，精子活量低怎么办？

1、精子活量低的男性，需要及时去医院检查，在医生的指导下对症治疗。

2、规律作息：睡眠不足、作息不规律容易造成身体疲惫、易怒、内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。合理的作息能更好地调理身体。

3、远离烟酒：吸烟有害身体，也有害精子。

4、均衡营养：良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有益处。

5、锻炼身体，增强体质：适量运动能够改善身体的综合表现。

6、保持心情开朗：情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响。

7、远离高温高热环境。